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Marche Aquatique Côtière (Longe-Côte)

(Plus de 50 ans)

 

Venez nous rencontrer :

La marche aquatique côtière (Longe-côte) a lieu tous les mardi matin (si le temps le permet). 

La 1er sortie aura lieu le mardi 11 septembre 2018 à 10H00' 

IMPÉRATIF :

        Il est indispensable de savoir nager.

     Vous devez signer une attestation sur l'Honneur "Savoir Nager"

 

Le Lieu de rendez vous :

        Rendez-vous Le mardi matin à 10H00'

        (séance dans l'eau durée de 10h15' à 11h30').

        Départ à 11H45'

        Lieu de rassemblement devant le poste de secours de la plage de Tharon à St Michel Chef Chef.

        Bâtiment à toiture bleue situé sur la plage, en face du restaurant "L'EMPREINTE" Boulevard de l'Océan.

        Pour vous changer, la mairie met gracieusement à notre disposition un local fermant à clé. Ce vestiaire n'est pas équipé de douche ni de sanitaire.

        Le stationnement des voitures peut se faire sur le "Boulevard de l'Océan" face au local, ou sur les rues adjacentes (Avenue Anne De Bretagne/ Avenue Brizeux/ Boulevard de la Chapelle).

Vestiaire Long-CôteVestiaire Long-Côte

       Vestiaire situé sur la plage de THARON au 

                          Poste de secours

La marche aquatique côtière:

        C'est une marche sur des cotes sablonneuses en milieu aquatique (mer ou océan), avec une immersion du corps de la taille pour arriver progressivement avec de l'eau au niveau de la poitrine.

        Durée environ 1 h à 1 h 1/2.

 

 

 

     Marche Aquatique côtière ou Long-côte

La Tenue :

     Cette activité peut se pratiquer en toutes saisons.

            - L'été : un maillot de bain et des chaussons sont suffisants.

            - L'hivers : une combinaison, des gants et des chaussons en néoprène sont conseillés (voir nécessaires).

 

Nota :

              Avant de vous équiper, je vous conseille de vous renseigner auprès des adhérents sur le type de combinaison nécessaire.

Les marcheurs aquatique côtière (Long-côte)