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Marche Aquatique Côtière (Longe-Côte)

(Plus de 50 ans)

 

Venez nous rencontrer :

La marche aquatique côtière (Longe-côte) a lieu tous les mardi matin (si le temps le permet). 

La 1ère sortie aura lieu le mardi 10 septembre 2019 à 10H00

IMPÉRATIF :

      Il est indispensable de savoir nager

     Vous devez signer une attestation sur l'honneur "Savoir Nager"

 

Le Lieu de rendez vous

        Rendez-vous Le mardi matin à 10H00

        Séance dans l'eau : durée de 10h10 à 11h15

         Lieu de rassemblement : devant le poste de secours de la plage de Tharon à St Michel Chef Chef

        Bâtiment à toiture bleue situé sur la plage, en face du restaurant "L'EMPREINTE" Boulevard de l'Océan.

        Pour vous changer, la mairie met grâcieusement à notre disposition un local fermant à clé. Ce vestiaire n'est pas équipé de douche ni de sanitaire.

        Le stationnement des voitures peut se faire sur le "Boulevard de l'Océan" face au local, ou sur les rues adjacentes (Avenue Anne De Bretagne/ Avenue Brizeux/ Boulevard de la Chapelle).

Vestiaire Long-CôteVestiaire Long-Côte

       Vestiaire situé sur la plage de THARON au 

                          Poste de secours

La marche aquatique côtière

        C'est une marche sur des côtes sablonneuses en milieu aquatique (mer ou océan) avec une immersion du corps de la taille pour arriver progressivement avec de l'eau au niveau de la poitrine.

        Durée : environ 1h à 1h15

 

 

 

     Marche Aquatique côtière ou Long-côte

La Tenue :

     Cette activité peut se pratiquer en toutes saisons.

    - L'été : un shorty et des chaussons en néoprène sont  suffisants.

    - L'hiver : une combinaison, une cagoule, des gants et des bottines en néoprène sont conseillés (voire nécessaires).

 

Nota :

              Avant de vous équiper, il est conseillé de vous renseigner auprès des adhérents sur le type de combinaison nécessaire.

Les marcheurs aquatique côtière (Long-côte)